关节活动技术—关节的类型

根据关节的运动分为不动少动、活动三种类型。

不动关节：关节相邻骨之间由结缔组织或透明软骨相连，相连方式为缝隙和软骨粘合两种，无关节运动功能。

少动关节：也称微动关节。关节活动范围较小，连接方式可分为两种，一种是两骨的关节面覆盖一层透明软骨，期间纤维连接，如椎间关节 耻骨联合。另一种是两股之间仅仅有一定间隙，其间借韧带和骨间膜相连，如骶髂关节，下胫腓关节。人体最重要的少动关节是椎间关节。

活动关节：全身大部分关节为这类关节，具有典型的关节构造，关节可自由活动。

2.根据关节运动轴心或自由度多寡，分单轴、双轴、多轴关节。

一单轴关节，此类关节只有一个自由度，即只能绕一个运动轴在一个平面上运动。包括一滑车关节，如指间关节、肱尺关节等，均只能沿冠状轴在矢状面上做屈伸运动。二车轴关节、圆柱关节如近远侧桡尺关节，只能绕垂直轴在水平面上做旋前旋后运动。

双肘关节此类关节有两个自由度，可以围绕两个互为垂直的运动轴在两个平面上运动，包括椭圆关节、桡桡腕关节可在冠状轴和矢状轴上做屈伸、外展、内收运动，鞍状关节如拇指腕掌关节可做屈伸及收展运动。

三.三肘关节或多肘关节，此类关节有三个自由度，即在三个互相垂直的运动轴上，可做屈伸收展、旋转等多方向运动。包括一球窝关节、骨间关节。杵臼关节，如髋关节。平面关节如肩锁关节、腕骨和跗骨间诸关节，这些关节由于关节面曲度小，可视为球面无穷大，所以归为多轴关节。

但这些关节因两关节面大小基本一致，关节囊与关节韧带坚实紧张，活动度小。凡具有两个或两个以上自由度的关节都不可以做环转运动。