髋关节活动技术

1.髋关节屈曲。

患者取仰卧位治疗时，立于患侧，一手托住患侧的小腿近膝关节处，另一手用手心托住患侧足跟处，双手将患侧大腿延失状面向上弯曲，使大腿前部尽量靠近患者的腹部。

2.髋关节后伸。

患者取俯卧位，治疗师立于患侧，一手托住患侧踝关节上方，另一只手从下方抓住患侧膝关节的前部，并用前臂托住患侧小腿和膝关节部位，用力向上抬，被动伸展髋部。

3.髋关节内收，外展：患者仰卧位治疗师，一手托膝关节后方前臂支撑大腿远端，另一手握足跟在髋关节轻度屈曲的状态下，完成髋关节的外展，然后返回原来的位置。

4.髋关节内旋外旋：患者取仰卧位、下肢伸展位，治疗师一手固定患者膝关节上方，另一手固定踝关节上方，完成下肢周围的旋转，足尖外侧为髋关节外旋，足尖向内侧为髋关节内旋。也可以令患者髋关节呈屈曲位，治疗师一手扶持患者小腿近端，另一手固定足跟，以髋关节为轴向内外侧摆动小腿，完成髋关节的外旋内旋。

主动助力活动技术

髋关节屈曲训练：患者取仰卧位，先将滑轮套袋套在踝关节上方，再将绳通过滑轮，绳索两端固定，把手滑轮位于正前上方，患者双手握住绳两端的把手向下拉，完成髋关节训练的屈曲运动。

髋关节内收，外展训练：患者取仰卧位，先将滑轮套袋套在踝关节上方，再将绳通过滑轮绳索两端固定。患者近似水平位进行髋关节内收外展训练。

主动活动技术

基本动作为髋关节的前屈后伸、外展、内收、内旋外旋练习时动作平稳，并且每个关节进行全方位关节的活动。如躺着直腿抬高后放下。或者屈膝坐着，大腿向上提起。也可站着将大腿向前后左右内外摆动。