被动活动技术包括以下操作技术：
一肩关节前屈患者取仰卧位，治疗师立于患侧，一手握住患侧腕关节处，另一只手握住肘关节稍上方，然后慢慢把患者上肢沿矢状面向上高举过头。
二肩关节后伸 患者取俯卧位治疗师立于患侧，握住患侧腕关节处，另一只手握住肘关节稍上方，然后慢慢把患者上肢沿矢状面做后伸动作。
三肩关节外展，患者取仰卧位治疗师立于患侧，一手握住患侧腕关节处，另一手握住肘关节稍上方，然后慢慢把患侧上肢沿冠状面外展，但当患者上肢被移动到外展90度时，要注意将上肢外旋后再继续移动，直至接近患者同侧耳部。
四肩关节水平外展和内收：患者取仰卧位治疗师立于患侧身体及外展的上肢之间，一手握住患侧腕关节处，另一只手握住肘关节稍上方，然后慢慢把患侧上肢沿水平面先做外展，后做内收。
五肩关节内外旋：患者取仰卧位，患侧肩关节外展90度，肘关节屈曲，治疗师立于患侧，一手固定肘关节，另一手握住腕关节，以肘关节为轴，将患侧前臂沿肱骨干轴线向头向足方向运动，使肩关节被动外旋或内旋。
六肩胛骨被动活动：患者取健侧卧位，患侧在上屈肘，前臂放在上腹部。治疗师面对患者站立，一手放在肩峰部，以控制动作方向，一手从上臂下面穿过拇指与4指分开固定肩胛骨的内缘和下角。双手同时向各个方向活动肩胛骨，使肩胛骨做上抬下降伸、向外回缩向内的运动，也可以把上述运动结合起来做旋转运动。
主动助力活动技术：常用的有器械练习和滑轮练习，此外还包括肩轮、肋木、吊环等训练方法。
1悬吊：肩关节活动受限，训练时患者坐在椅子上，头上方悬吊一滑轮，根据训练的目的调整椅子的位置，使滑轮位于正前方侧方或后方。欲进行肩关节屈曲训练时，将绳通过滑轮绳索两端固定，把手，滑轮位于正前上方，患者双手握住绳两端的把手，利用健侧手向下的拉力，完成患侧上肢的屈曲运动。当训练肩关节外展时，可调整椅子的位置，使滑轮在患侧的上方，利用健侧上肢内收的拉力，完成患侧上肢的外展运动。
体操棒：可利用体操棒或者体操绳进行训练。两手分别抓握体操棒或体操绳的两端，利用健侧上肢的运动，带动患侧上肢完成各种被动运动，扩大关节活动度。
肩梯训练：患者靠近肩梯站立，利用手指向上做攀岩运动，逐步扩大内收的活动范围。
主动活动技术
基本动作为肩关节的前屈后伸、外展内收、水平外展、内收、内旋外旋，练习时要动作平稳，并且每个关节必须进行全方位范围的关节活动。
